Comentaremos sobre recetas de cosas a lo natural, bien sea de cocina y de remedios para mejorar nuestra salud y prevenir de enfermedades.
Seguro que hay que ir al médico, eso lo recomendamos siempre, hacerse exámenes una vez al año y recordar que lo principal es la alimentación, luego, hacer ejercicios como por ejemplo caminar y si se puede trotar. El baile es muy divertido y quema bastante calorías.
Disfrutar sanamente de lo que te rodea, mirar las plantas y disfrutar de sus colores, bellezas, aromas, texturas, abrazar a los árboles, todo esto es rico, nos da mucha alegría y nos eleva a un plano espiritual donde experimentamos la tranquilidad.
Cocinar es sencillo cuando se tiene un plan, un menú y una lista de compras, y además, cocinamos alimentos naturales para mantenernos ágiles y saludables.
Algunos tips:
Cuerpos ágiles y eternamente jóvenes
Hay también unos ejercicios que van bien a personas de todas las edades, son los ejercicios tibetanos de la eterna juventud, se los recomendamos ampliamente porque hemos visto los resultados.
Poco a poco estamos volviendo a nuestro estado natural, a nuestros verdaderos alimentos, seguro que en un futuro inmediato nos alimentaremos mejor y volveremos a tener buena salud.
Recordemos, muy importante es la cocina, donde haremos platos ricos y fabulosos.
Estamos bien encaminados para ser personas lindas, felices, sanas, fuertes, amables y amorosas.
Aquí les vamos a entregar algunos videos con ideas y recetas naturales para mantenernos sanos, fuertes con cuerpos hermosos y ágiles.
Gracias por visitarnos.
- El pan que consumimos debe ser integral, de preferencia, hecho en casa, porque cuando lo hacemos nosotros mismos le colocamos suficientes harinas integrales y de buena calidad, un ejemplo es el pan integral de avena y trigo que nos da la receta Lutecia Adams.
- Las arepas deberían ser de maíz completo, integral o comer cachapas.
- Comer muchas frutas, lejos de las comidas, es una manera excelente para mantenerse activo y saludable.
- Los vegetales, crudos o cocinados serán buenos acompañantes de otras comidas, no deben faltar en cada comida.
Y ¿Después de la comida?
Algo que no debe faltar al finalizar la comida, una buena infusión de su hierba favorita, puede ser flor de jamaica, poleo, el malojillo es un excelente digestivo, además, nos ayuda a prevenir la gripe y los resfriados.Al ir a dormir
Tomemos un baño con agua tibia y nada mejor que tomar agua caliente con jugo de limón y miel de abejas.Cuerpos ágiles y eternamente jóvenes
Hay también unos ejercicios que van bien a personas de todas las edades, son los ejercicios tibetanos de la eterna juventud, se los recomendamos ampliamente porque hemos visto los resultados.
Algo más
Estas son algunas sugerencias y recomendaciones que tenemos que seguir para la buena salud, hay muchísimas maneras, lo principal es la alimentación, el ejercicio y mantener nuestra mente sana.Poco a poco estamos volviendo a nuestro estado natural, a nuestros verdaderos alimentos, seguro que en un futuro inmediato nos alimentaremos mejor y volveremos a tener buena salud.
Recordemos, muy importante es la cocina, donde haremos platos ricos y fabulosos.
Estamos bien encaminados para ser personas lindas, felices, sanas, fuertes, amables y amorosas.
Aquí les vamos a entregar algunos videos con ideas y recetas naturales para mantenernos sanos, fuertes con cuerpos hermosos y ágiles.
Gracias por visitarnos.
